足球比赛中，并没有“暂停”这一正式规则。与篮球、排球等项目不同，国际足联《足球竞赛规则》并未赋予球队或教练主动叫停比赛的权利。比赛时间原则上持续进行，除非出现规则明确允许中断的情形。这一点常被球迷误解，尤其在关键时刻看到球员倒地或争议判罚后期待“暂停”，实则并不存在。
根据规则第5章，主裁判有权在特定情况下暂停或中止比赛。常见情形包括：球员严重受伤需立即处理（尤其是头部创伤或抽搐）、场外干扰（如球迷闯入、异物投掷）、极端天气（雷电、暴雨影响安全）、灯光故障，或出现涉及种族歧视等违规行为。值得注意的是，普通犯规、轻微伤停或战术拖延并不构成合法中断理由，裁判通常会示意比赛继续或通过“有利原则”不予停顿。
视频助理裁判（VAR）的使用常被误认为是“官方暂停”。实际上，VAR仅在涉及进球、点球、直接红牌和身份识别错误四类清晰明显的错漏判时，才建议主裁进行回看。此过程虽导致比赛短暂停顿，但属于裁判行使职权的延续，并非球球盟会官方网站队可申请的暂停机制。且最终是否中断比赛，仍由主裁判决定——若场上正处进攻有利阶段，VAR也可能延迟介入。
此外，中场休息（15分钟）和加时赛间的短暂补水暂停（如高温赛事经批准）属于赛前约定安排，亦非比赛中途的主动暂停。裁判在执行中断时需严格把握尺度：既要保障安全与公平，又要防止滥用导致比赛节奏碎片化。近年来，国际足联更强调“流畅性优先”，除非必要，裁判被鼓励让比赛继续。因此，所谓“暂停规则”的核心，实则是裁判基于规则对中断必要性的专业判断，而非制度化的暂停权利。
